- Кедровый орех содержит около 64% ценнейшего масла и 17% легкоусвояемого белка. Белок кедрового ореха богат незаменимыми аминокислотами (в особенности дефицитными лизином, метионином и триптофаном), что особенно важно для детей, будущих мам, вегетарианцев.
- Кедровые орехи содержат практически полный комплекс витаминов, необходимых для жизнедеятельности человека и не только. Недаром белки такие живые и симпатичные))) Особенно много в них витаминов группы В, которые поддерживают здоровье нервной системы.
- Благодаря высокому содержанию полиненасыщенных жирных кислот, в особенности олеиновой, они защищают от атеросклероза и его последствий (инсультов, инфарктов).
- Лучше всех остальных орехов увеличивают в организме содержание мелатонина, благодаря чему улучшают сон и качество отдыха.
- Насыщают наше тело йодом, являются профилактикой заболеваний щитовидной железы.
- Улучшают состояние проблемной кожи.
- Стимулируют иммунитет.
- Активизируя обменные процессы в организме, ускоряют восстановление после болезни, травмы, операции, да и просто при нервном и физическом утомлении.
- Перетёртые кедровые орехи с мёдом — проверенный рецепт для лечения язвы желудка.
- Способствуют повышению потенции.
Причём самыми полезными являются именно сырые орехи. Жареные хранятся дольше, но теряют часть полезных свойств.